高温环境中训练和比赛的共识性建议

查看全文 作　　者：Sébastien [1]Racinais Juan -Manuel [1]Alonso Aaron [1]J.Coutts Andreas [1]D.Flouris Olivier [1]Girard José González -[1]Alonso Christophe [1]Hausswirth Ollie [1]Jay Jason [1]K.W.Lee Nigel [1]Mitchell George [1]P.Nassis Lars [1]Nybo Babette [1]M.Pluim Bart [1]Roelands Michael [1]N.Sawka Jonathan [1]Wingo Julien [1]D.Périard. [1]徐金成 [2]高璨 [1]赵杰修索引

机构地区：[1]国家体育总局体育科学研究所运动生物科学中心,北京100061;[2]国家体育总局运动医学研究所,北京100061

出　　处：《中国运动医学杂志》索引2016年第35卷第2期,共12页

基　　金：国家自然科学基金(31371195);国家体育总局重点领域课题(委14-08);国家科技部公益性研究院所专项基金项目(基本14-03) 摘　　要：高温环境中运动会引起体温调节和其它生理压力,继而可导致耐力运动能力的损害。本共识性声明的目的是提供最新的建议以使热环境中体育活动时的运动能力最优化。可用于降低热应激压力和优化运动能力的最重要干预方式是热习服,其应包括1~2周以上反复的运动—高温环境暴露。此外,运动员应在正常水合状态下开始比赛和训练,并将运动中的脱水最小化。随着商用降温系统(如降温背心)的发展,在高温环境中训练或比赛前,运动员可以采取降温策略来促进热的散发或提高蓄热能力。而且,赛事组织者应该设计大面积的遮阳区域,并提供降温和补水设施,按照最小化运动员的健康风险来安排赛事,尤其是在大众参与的赛事中及一年之中炎热天气开始之初。以最近的2008年奥运会和2014年国际足联世界杯为例,当比赛在高温环境中举行时,赛事主管机构应考虑在比赛中或比赛之间允许额外的(或更长的)恢复期以提供补水和降温的时机。 关键词：共识性高温环境习服耐力运动能力国际足联体温调节降温系统体育活动最优化身体水分

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